美职联直播足球｜点球助跑那几步庆祝动作提前想好2026

11月15日，记者马德兴在体坛周报发文，谈到了国足2-0赢马来西亚的比赛。

回到中国队与马来西亚队这场热身赛的本身。不得不说的是，中国队应该感谢马来西亚队此番未能征调全部主力球员来华热身，这才使得国足在很大程度上能够以2比0取胜对手。因为大马队此番来华的阵容中，最强的柔佛队中无一人随队来华，因为俱乐部球队本身需要准备俱乐部洲际赛事。而在出发来华前一天，雪莱莪队的6名球员也以伤病原因宣告缺席，该队同样要准备洲际俱乐部赛事。这意味着大马队至少缺席了20人左右的一线队主力。

记者提及大马阵容不整，并不是要否定国脚们在这场比赛中的努力和表现，而是想说：如果仅仅凭借着在对阵马来西亚队这场比赛中的表现，就可以得出“中国队的实力已经有了明显提升”、“可以在未来的大赛中与对手一搏”等类似这样的结论，恐怕还是过于乐观了。相反，通过这场热身，国足上下、包括外界各方恐怕需要更进一步面对现实，即中国队在未来不管是参加世预赛还是亚洲杯赛，形势依然相当严峻！

应该说，国足在这场比赛中的开局阶段踢出了相当有质量的水准，首先就是在气势上完全压制住了对手，可以说是近期国足比赛中表现最好的。而在战术执行方面，不管是中前场的高压与紧逼，抑或是丢球之后的就地反抢，再或者是传接球的配合等，表现都相当出色，可以说是先前9、10月份的那个窗口期判若两队。也正是因为如此，国足在前20分钟就取得2比0领先的结果是完全在意料之中的。而这显然是国足首发阵容大换血有很大关系，亚运队中五名球员包括超龄球员张玉宁、以及李昊、杨希、刘浩帆、王钰栋的回归，不仅让国足的平均年龄大幅度下降，更展现出了应有的朝气和冲击力。

当然，在这个过程中，我们依然暴露出了中超联赛中的老问题，尤其是动作频率、速率偏慢等，像开局阶段裁判判罚中国队曾获得一个点球，但通过VAR介入之后改判，但张玉宁在射门那一瞬间，就是因为动作的频率慢了半拍，被对手快速伸脚解围。类似这样的镜头，可以说是贯穿了整场比赛。当我们经常说“一慢二看三通过”时，并不仅仅只是说我们国内联赛的节奏、攻防转换的频率跟不上世界足球的发展潮流，更包括我们的做技术动作的频率与速率。外界称之为“基本功差”，但实际并不只是基本功的问题，而是高对抗、高强度下处理球的速率、频率偏慢，可以很容易地被对方预判、识破。

但是，中国队上半时的表现出色，与我们有充沛的体能作为基础保障有关。至下半时，中国队的表现与上半时完全判若两队，固然与马来西亚队进一步加强了中前场的高压与逼抢有关，更重要的还是我们的体能出现了问题，导致失误明显增多。当然，国内赛季赛事基本结束，经过一个赛季的搏杀后，球员身体处于疲劳阶段，与大马国内的联赛才开始、身体逐渐进入最佳状态形成了鲜明的反差，同样是一个不可忽略的因素。

只是，在现阶段，未来这种赛季末与赛季刚刚开始的情况将会是一种常态，因为中超实施跨年度至少在短期之内还不现实。那么，假设是2027年的11月份，事关中国队能否从世预赛36强赛中出线，中国队如何应对和解决这个情况？这是教练组、是中国足协、中足联这样的管理机构必须要面对和拿出解决办法的现实问题。

再换一个角度，中国队这次在首发阵容中启用了众多原U23国足、亚运队中的球员，至少从上半时的表现来看，还是给人以“不一样”的感觉。亚洲杯赛已经延期一年了，一个值得注意的情况是：作为亚洲杯同组的对手，伊朗队此次集训征召了29名球员，仅仅保留了11名参加过世界杯赛的球员，大幅度实施年轻化，缺席了包括门将贝兰万德、侯赛因·侯赛尼、后卫哈吉萨菲、哈利勒扎德、卡纳尼扎德甘、中场托拉比、古多斯、贾汉巴赫什以及前锋塔里米等14名知名球员，年龄合计约470岁，平均超过33岁。最新的29人平均年龄只有约25.5岁。而吉尔吉斯斯坦队此番与9月份的阵容相比，同样是更换了一半多，同样是大幅度年轻化。对手的思路很明显，因为亚洲杯赛的延期差不多一年，队伍展开全面换血。

对照一下中国队，尽管中国队的阵容也在大幅度实施年轻化，但年轻化的幅度和力度显然还不够！同样是新面孔，用年龄已经超过30岁、代表国家队出场依然还仅仅只是个位数的老球员，与起用23岁上下、同样是代表国家队出场次数为个位数的年轻人，恐怕是截然不同的两种情况。年轻球员是需要日常各种热身赛的不断积累，才能在关键时刻挑起大梁，一如本场比赛中的门将李昊、右后卫杨希，已经用表现证明：他们在未来的大赛中是完全可以帮助到国足的，他们才是国足未来的希望。

相比之下，至下半时，国足大幅度换人之后，整体的表现就差强人意，相互之间完全没有呼应、明显表现出来的是“不熟”。这就需要在一起更多的磨合。但国家队不同于俱乐部球队，没有那么多的整段时间在一起。这就需要通过像对阵大马队这样的比赛来磨合，错过了这样的机会，很难相信到了关键时刻，年轻人会突然“冒”出来力挽狂澜。

所以，从这个角度来说，国足在年轻化方面似乎有必须进一步加强，胆子和步伐还需要加大！