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这种趋势不仅会提升训练的效率,也会让网球运动更加普及。越来越多的人能够通过现代科技参与到这项优雅的运动中,享受网球带来的乐趣与挑战。未来的网球训练,将会是一个更加多元化、智能化的时代。
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福登:大卫-席尔瓦是我儿时的榜样;现在我踢球更多依靠本能

福登近日在曼城俱乐部官方推出的特别节目《走进菲尔-福登的内心世界(Inside the Mind of Phil Foden)》中,回顾了球队通过点球大战击败布莱顿的比赛。他详细讲述了自己的赛前准备、场上观察与决策方式、位置变化以及点球大战时的心理活动,还谈到了大卫-席尔瓦对自己职业生涯的影响。
福登表示:“哨声吹响的那一刻,我知道比赛进入了点球大战,而我想去罚一个。就在那时,我已经想好了自己的点球,以及我要踢向哪里,立刻就定下来了。然后我没有做任何改变,一点都没有改。”
“在我踏上球场之前,我就会试着在脑海里勾勒出一幅画面,想象比赛可能会如何展开。我觉得这对我很有帮助。”
“赛前我总是喜欢保持放松,笑一笑,开开玩笑,玩会儿两脚触球。是的,尽量不去感受太多的压力或类似的情绪。”
“我只是开始尝试去思考比赛计划、我所踢的位置,以及我将要面对的对手。显然还有对方球队,他们擅长什么,以及他们的弱点是什么。规划好我在比赛中要做些什么,我可以在哪里帮助到球队。”
“大多数时候,通常都是鲁本(迪亚斯)在讲话,因为他是队长。在此之前,主教练也会交代几句。对我来说,就像是在那个时刻开关被打开了一样。我就这样进入了一种专属状态,全神贯注于比赛之中。”
“这挺奇妙的,因为紧张感会毫无由头地来来去去,不管出于什么原因。有时如果是一场关键大战,我可能会比其他比赛感到更紧张。因为我已经在这个水平踢了挺长一段时间了,我已经相当习惯这种感觉了,而且我确实挺喜欢带有一点紧张感。我觉得有时这是件好事。”
谈到自己如何观察场上局势,福登说道:“我总是试着回头观察肩膀后方,看看我周围的环境是怎样的,寻找我可以插上并接球的空当。如果我观察到了他的位置,知道自己有时间去做我想做的事,对我来说,那就已经是领先一步了。”
“大卫-席尔瓦是我的榜样。当我还在青训营的时候,我看过他的现场比赛,他总能找到狭小空当,回头观察,而且他的第一脚停球总是无懈可击。我想着:‘哇,多么出色的球员,我想成为像他那样的人。’所以我会回去,努力在训练中模仿他所做的一切。”
回顾自己在比赛中为科瓦契奇创造射门机会的过程,福登表示:“球落向我的方式,算是掉到了我身后,所以那是一个很狭窄的射门角度。但是当我带球在禁区周围盘带时,我刚好看到科瓦在那里,我想着,给他的这记传球必须要非常慢、非常顺,这样他就能直接起脚打门。”
“你不想仓促做出决定,或者去想:‘哦,他逼抢上来了,所以我必须赶紧出球。’我努力让自己脑子里始终保持冷静,尽量做到思路清晰,只专注在一件事上,然后顺其自然。”
对于自己在比赛中与队友交流时表现出的情绪,福登解释道:“你完全可以从我的反应中看出来,就是对这项运动的热情。我们彼此之间都很投入,你知道吧?”
“有时当传球没有传到我想要的位置时,我会告诉队友,比如,我希望球传到这里。这纯粹是为了比赛中的默契,让我们能有更好的配合。在那样的情境下,当大家都在相互交流我们怎样才能做得更好时,这非常健康,它有助于球队的成长。”
谈到自己能够胜任多个位置的特点,福登说道:“我是一名能够胜任很多位置的球员,所以我不会只考虑我即将踢的那个位置。我必须考虑其他位置,因为我知道自己很容易会被换到不同的位置上去。”
“因此,当我移到九号位时,我已经清楚自己该做些什么了。你是全队压得最靠前的人,所以你要为全队定下基调。保持正确的态度并为球队努力拼搏至关重要,因为你知道,所有人都在你身后,跟随你的节奏。”
对于自己目前的比赛方式,福登表示:“我觉得我现在找到了那种既有锐气、又更具掌控力的绝佳平衡。这就是世界上最好的球员所做的事情:在需要时放慢节奏,但在恰当的时机充满侵略性和锐度。关键在于把握好时机。”
“我觉得很多时候,一旦你进入了那种心流、进入了那种状态,大多数情况下就纯粹靠本能了。你做某件事越频繁,它就会越自然地呈现出来。”
“所以我认为现在我的很多比赛表现就是依靠本能,不用去想太多。我觉得这就是我现在能踢出最好足球的原因。就是去享受比赛,脸上带着微笑踢球,一切顺从本能。”
随后,福登详细回顾了点球大战时的想法。
“哨声吹响的那一刻,我知道比赛进入了点球大战,而我想去罚一个。就在那时,我想好了自己的点球,以及我要踢向哪里,立刻就定下来了。然后我没有做任何改变,一点都没有改。”
“我说我想罚一个,他们就说:‘好的,你第一个罚。’所以并不是我说我想当第一个罚球的人,它就只是自然而然地定成了那样。我当时只想着要为球队开个好头。”
“我只是努力想象自己置身于一座空荡荡的球场中,门前只有门将,试着把注意力集中在这上面。罚点球前,深吸一口气。”
“那种感觉确实很棒,但与此同时,你只希望其他人也能罚进,因为如果你的队友罚丢了,那种滋味并不好受。”
谈到科瓦契奇罚丢点球之后球队的反应,福登说道:“但我很喜欢我们大家互相支持的样子,即便在科瓦罚丢之后,我们大家也会在罚球后走向主罚者并给予支持,所以我们一直强调的就是团结在一起。”
“我们始终坚信,尽管科瓦罚丢了,我们依然清楚门线前有一位出色的门将。在足球场上任何事情都有可能发生,局势会变化得非常快。”
“我认为我们在点球大战时心态非常积极,无论发生什么,我们都紧紧团结在一起。”

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